婚活をしている皆さん、特に「太ってる」と自覚している男性の方々へ向けて、今日はリアルな婚活事情と成功のコツについてお話しします。
婚活では第一印象が大事なため、締まった体型が有利であることは否定しません。
しかし、「太ってる=絶対に不利」というわけではありません。
今回は太っている男性が婚活でモチベーションアップするための情報と、成功するための秘訣を紹介します。

こんにちは。婚活アドバイザーのゆうきです。
私は、一度は結婚をあきらめたものの、思いもよらない運命の出会いがあり、7年間の婚活期間を経て50歳目前で年下の女性との「年の差婚」を実現しました。
このブログでは婚活アドバイザーとして、ハイスペックでなくても努力次第で幸せな結婚ができることを、自分の経験を通して伝えていきます。
「太ってる男性」は
本当に婚活で不利なのか?

婚活において「外見」は確かに第一印象を左右します。
特にマッチングアプリや婚活パーティーでは、写真が最初の判断材料になるため、スリムな体型の方が有利に見えることも多いでしょう。
しかし、「太ってる=絶対に不利」というわけではありません。
実際に、ぽっちゃり体型の男性が「包容力がありそう」「優しそう」「一緒にいて安心できる」と好印象を持たれることも多いのです。
特に、最近は「ぽっちゃり男子」や「ふくよか男子」専門の婚活イベントやマッチングサービスも登場しており、需要は確実に存在します。
- 外見だけでなく「人柄」「誠実さ」「安定感」も重視される
- ぽっちゃり体型を好む女性も一定数いる
- 自信を持って自分をアピールすることが大切
婚活現場でよくある「太ってる男性」への本音

婚活女性の本音をリサーチすると、太っている男性に対して以下のような声が聞かれます。
つまり、体型そのものよりも「清潔感」「健康意識」「自信」の有無が重要視されているのです。
逆に、だらしない印象や自己肯定感の低さが伝わると、マイナス評価になりやすいので注意しましょう。

ボクも太っている頃は自信が持てなくて失敗続きだったな
- 服装や髪型、爪などの清潔感を徹底する
- 生活習慣や健康管理について前向きな姿勢を見せる
- 体型を理由に卑屈にならず、堂々と振る舞う
「太ってる男性」が婚活で
成功するためのポイント


(1) 自分の魅力を知り、磨く
太っていることをコンプレックスに感じる必要はありません。
自分の長所をしっかり把握し、アピールポイントとして活用しましょう。
たとえば、「包容力」「優しさ」「経済的安定」「趣味や特技」など、体型以外の魅力を前面に出すことが大切です。
(2) 写真やプロフィールの工夫
婚活アプリやサイトでは、写真が非常に重要です。
プロに撮影を依頼するのもおすすめですが、自分で撮る場合は以下の点に注意しましょう。
- 明るく清潔感のある服装を選ぶ
- 姿勢を正して、笑顔で写る
- 趣味や特技が伝わる写真も掲載する
プロフィール文では、「体型について正直に記載しつつ、前向きな言葉を使う」ことがポイントです。
例:「ふくよかな体型ですが、明るく前向きな性格です。美味しいものを一緒に食べるのが好きな方、ぜひお話ししましょう!」
(3) 健康管理への意識をアピール
「太ってる=不健康」と思われがちですが、実際には健康的な生活を心がけている方も多いはず。
日々の運動や食生活への工夫、健康診断の結果などをさりげなくアピールすると、安心感につながります。
(4) 自信を持って行動する
自信のなさは、相手にも伝わります。
体型に関して卑屈にならず、「これが自分だ」と堂々とした態度で接しましょう。
自信がある人は魅力的に映りますし、前向きなエネルギーが相手にも伝わります。
(5) ぽっちゃり男性向けの婚活イベントを活用
最近は「ぽっちゃり男子限定」「ふくよか男子好き女性限定」など、体型に特化した婚活イベントやマッチングサービスも増えています。
こうした場では、最初から体型を受け入れてくれる女性と出会えるため、効率的に婚活を進めることができます。


実際に結婚した「太ってる男性」の体験談


最後に、実際に婚活を経て結婚した「太ってる男性」の体験談を紹介します。



ボクは10kg以上の減量と増毛で、若い嫁と結婚できたよ


体験談1:自分の趣味を活かして出会いをゲット
「僕は料理が趣味で、婚活パーティーでもその話題で盛り上がりました。
『一緒に美味しいものを食べたい』という女性と意気投合し、今では週末に二人で料理を楽しんでいます。
体型を気にせず、自分の好きなことをアピールするのが大事だと実感しました。」
体験談2:健康意識を伝えて安心感を与えた
「太っていることを気にしていましたが、毎朝ウォーキングしていることや、食事に気をつけていることを話したら、相手の女性が『安心した』と言ってくれました。
無理に痩せようとせず、今の自分を受け入れてくれる人を探すことが大切だと思います。」
体験談3:ぽっちゃり男性向けイベントで運命の出会い
「普通の婚活パーティーではなかなかうまくいきませんでしたが、ぽっちゃり男性向けのイベントに参加したところ、体型を気にしない女性と出会えました。
今では幸せな結婚生活を送っています。」
まとめ:自分らしさを大切に、前向きな婚活を


「婚活 太ってる 男性」というテーマでお話ししましたが、結局のところ大切なのは「自分らしさ」と「前向きな姿勢」です。
体型にコンプレックスを感じている方も、工夫次第で十分に素敵な出会いを掴むことができます。
婚活は決して楽な道のりではありませんが、諦めずにチャレンジし続けることが成功の秘訣です。
自分の良さを信じて、素敵なパートナーを見つけてください!
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
あなたの婚活が実りあるものになることを心から応援しています!

